Восстановление вашей уверенности после свидания

Просто есть свидание, которое не прошло так жарко? Не позволяйте этому сбить вас с толку. Вот несколько советов, которые помогут вам снова обрести уверенность, чтобы вы могли вернуться в седло и в следующий раз иметь гораздо лучшую дату.

Фокус на позитивах

Если вы хотите вернуть себе уверенность после неудачного свидания, первое, что вы хотите сделать, это переориентировать свой ум. Вместо того, чтобы останавливаться на всех вещах, которые пошли не так, или на всех областях, которые вы испортили, начните обращать внимание на части даты, которые прошли хорошо. Выньте ручку и лист бумаги и запишите, по крайней мере, три вещи, которые вам нравятся с даты. Укажите, почему вы испытываете к ним хорошее настроение и что эти вещи значат для вас (это поможет вам чувствовать себя более позитивно и вдохновлять).

Например, может быть, вы можете гордиться тем, что у вас даже хватило смелости пригласить эту девушку в первую очередь. Возможно, было несколько моментов, когда ты действительно наслаждался ею и ее компанией. Или, возможно, вы можете гордиться тем, как вы справились с негативной ситуацией в классе. Нет никаких сомнений в том, что из свидания вы можете увидеть много позитива. Это может занять несколько минут, чтобы найти их.

Переосмыслить значение даты

Вместо того, чтобы рассматривать эту дату как катастрофу, рассматривайте ее как учебный опыт. Помимо того, что вы записали то, что хорошо подошло к вашему свиданию, запишите то, что вы узнали, что вы измените / улучшите в следующий раз.

Помещение этих мыслей на бумагу делает несколько вещей: во-первых, это выводит их из головы, чтобы вы не зацикливались на них. Это также делает то, что вы узнали, более конкретным. Точно определив, в чем заключались проблемы и что вы можете с ними сделать, вы с большей вероятностью будете уверены в своей способности улучшить эти области в будущем.

Говори это

Иногда вы можете не знать точно, что пошло не так, или что вы должны сделать лучше в следующий раз. В других случаях неудачное свидание может так сильно вас раздражать, что письмо не останавливает поток негативных мыслей, циркулирующих в вашем разуме. В любом случае одно из лучших способов вернуть доверие — это обсудить ситуацию с людьми, которым вы доверяете.

В частности, ваши подруги, вероятно, дадут вам отличное представление о том, в чем, возможно, была проблема, и что вы можете сделать по-другому в следующий раз. Но если вы действительно хотите докопаться до сути, вы всегда можете связаться с девушкой, с которой встречались, и спросить, что заставило колеса упасть. Теперь ключ к этому — быть искренне заинтересованным в ее опыте и заинтересованным в ее отзывах. Вы не хотите спорить с тем, что она говорит, защищаться или делать это с надеждой, что она даст вам еще один шанс. Это упражнение посвящено более глубокому изучению того, каково быть женщинам с вами, чтобы вы могли извлечь уроки из их опыта. (Делая это, вы можете иногда узнать, что причина, по которой свидание прошло неудачно, вообще не имеет к вам никакого отношения!)

Кроме того, вы также можете поговорить со своими друзьями об ужасных датах, когда они были. Услышав, как другие говорят о том, как они проходили через подобные ситуации, вы почувствуете, что это менее важно. Вместо того, чтобы быть этим ужасным событием, это может быть почти как знак чести. Жестокая ситуация, через которую вы пережили, делает вас частью (очень большого) клуба людей, у которых был подобный опыт.

Займитесь встречей с другими женщинами

Если вы хотите обрести уверенность, не останавливайтесь на прошлом, сосредоточьтесь на будущем, которое вас ожидает. Поставьте себя там и дайте себе широкие возможности познакомиться с другими женщинами. Зарегистрируйтесь для онлайн знакомств. Загрузите несколько приложений для знакомств. Зарегистрируйтесь для встреч или местных мероприятий (таких как уроки танцев или импровизаций) и встречайте женщин / друзей по этим направлениям. Проведите небольшую встречу, и пусть ваши друзья приведут своих друзей, чтобы вы могли расширить свой круг общения и иметь больше шансов встретить женщин таким образом.

Чем больше вы выходите и видите, что мир полон привлекательных одиноких женщин, тем легче будет прийти в норму и обрести уверенность после неудачного свидания. Вы не будете беспокоиться о том, что дела пойдут плохо, потому что вы будете знать, что у вас так много возможностей получить лучший опыт.

Получить уверенность в других видах деятельности

Наряду с занятостью встреч с женщинами, вы также хотите заняться другими делами, которые вам нравятся, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Так что выходите туда каждый день и занимайтесь спортом. Пригласите своих друзей на веселые мероприятия. Потратьте некоторое время на тот побочный бизнес, который вы строили. Подберите тот инструмент или хобби, которое вы любили, но перестали заниматься. Оставаться активным и делать то, что вам нравится, изменит ваше отношение к себе. Это улучшит ваше настроение и поможет вам увидеть себя в лучшем свете, что поможет вам снова обрести уверенность.

Действия, которые вы делаете, даже не должны быть такими же вовлеченными, как некоторые из предложений, упомянутых выше. Просто потратить день на вычеркивание материала из вашего списка «дел» (отправка электронных писем, которые вы откладывали, очистка почтового ящика и т. д.), может быть простым, но мощным способом почувствовать себя продуктивным и совершенным, что поможет вам почувствовать себя увереннее и почувствовать себя лучше