Как написать 1000 слов в день вокруг работы 9-5

Письмо — это обязательство, и мы не будем его выполнять, если не будем уделять ему время. Хотите знать, как писать 1000 слов каждый день на 9-5 рабочих местах? Гость автор Мэтт Хирнден берет нас через его процесс.
1. Держитесь подальше от наркотиков (телевидение и социальные сети)

Я зависим от Netflix. И твиттер. И фейсбук.

Меня затягивает. Я теряю себя. Остальное не важно.

Иногда они полезны. Там будет вдохновляющая цитата или полезная статья, или я буду смеяться над Office.

Большую часть времени я потребляю вещи, которые меня не волнуют.

Я ловлю себя на мысли и думаю: «Что я делаю?»

Откладывая это. Слушая страх. Отказаться решать, что важно.

Я мог бы тратить это время на написание, чтение, прослушивание подкастов, просмотр интервью с «успешными» людьми и нахождение идей.

Когда я смотрю телевизор и просматриваю социальные сети, я чувствую себя виноватым.

Когда я пишу, я чувствую себя живым.
2. Пишите каждое утро и вечер

Когда у меня было 9-5, я вставал в 6 часов утра каждое утро, хотя я жил всего в пяти минутах от офиса, и я читал в течение 30 минут, и я написал 250 слов.

Первое, что я сделал, когда вернулся домой, — написал в своем дневнике. Перед распаковкой, перед едой, перед расслаблением.

Я показал себе, насколько это важно для меня. Я показал себе, что обязательство было моим приоритетом. Я показал себе, что могу совершать и совершал.

Я благодарен за то, что мне не хотелось писать, потому что это означало, что я могу сделать выбор, кем я являюсь.

Я мог бы написать. Я не мог написать.

Я знаю, что будет делать Реальное Я.
3. Вести журнал

Я писал и пишу в своем дневнике каждый день. До работы, после работы, во время работы. Да, во время

Я раньше вел дневник, но это было для терапии. Я любил записывать свои мысли на бумаге, но они были грубыми и неструктурированными и далеки от преднамеренной практики.

Как только я решил, что хочу посвятить себя написанию, я написал каждую страницу так, как будто я ее опубликую.

Я опубликовал некоторые из них. Я опубликую больше из них.

Я думаю, что это одна из моих лучших работ. Но (я надеюсь) вы будете судить об этом.

Запись в моем журнале помогает мне достичь моих 10000 часов. Это преднамеренная практика. Это топливо мастерства.
4. Никогда не выходи

Мы пошли в паб, а затем в бар. Я много пил: сидр, коктейли и шот. Я был пьян.

Я проснулся на следующий день, чувствуя себя ужасно. Я болел. Я пытался выспаться. Я снова заболел. В конце концов я больше не болел и заснул.

Я проснулся в 14:30. Я чувствовал себя лучше, но не правильно.

Я обычно просыпаюсь в 6:30 утра, поэтому я проснулся через восемь часов после того, как я обычно просыпаюсь.

Сколько я мог сделать? Сколько слов я мог написать? Сколько людей я мог бы помочь?

Иногда у меня сильная боль в груди, особенно в пятницу и субботу. Я завидую людям, которые не на миссии.

На несколько секунд.

И тогда я снова становлюсь собой. Настоящий я.

Вернувшись к гордости, я решил совершить.

Реал, которого Вы хотите выйти, или Реал, которого Вы хотите остаться дома и работать над тем, что Вы любите?

Там нет неправильного ответа.

Там только ваш правильный.
5. Спи

Мне было страшно делать это долго.

«Но я мог бы потратить больше времени на написание! И читаю! И придумывать идеи! »

Я читал обо всех этих предпринимателях, которые спали по четыре часа в неделю (все числа приблизительны), потому что они просто не могли перестать работать и хотели успеха, и если бы им не нужно было спать, потому что тогда они могли править миром.

Тренер команды из США рассказал миру, как он получил звонок от Коби Брайанта в 4:15 утра, чтобы помочь ему разобраться. Они работали в течение нескольких часов, пока Кобе не позволил ему вернуться в отель и поспать. Тренер вернулся в 11 часов утра, когда официально началась практика, и спросил Кобе, во сколько он закончил.

«Готово что?»

«Поднимай свои выстрелы. Во сколько вы покинули учреждение?

«О, только сейчас. Я хотел 800 марок, так что да, только сейчас.

Затем тренер написал: «У меня отвисла челюсть. Матерь святого Бога.

Я хочу сказать, что мы любим людей, которые не спят, и все же люди могут выжить дольше без еды или воды, чем без сна.

Это безумие?

За свою карьеру Кобе заработал более 300 миллионов долларов, выиграл пять чемпионатов и считается одним из величайших игроков в истории. Так что, возможно, я безумен.

Я могу протолкнуться без сна, но зачем? Если я сплю восемь часов в ночь, я более творческий и у меня больше энергии — и, если не больше, мне нравится спать. Я только что вздремнул, и я чувствую себя заряженным, что привело к производительности, которая привела к творчеству. Это также привело к хорошему самочувствию. С каких пор этого хватит?

Чем больше я сплю, тем легче выбрать обязательство.

Я не верю в совпадение.
6. Придумайте 10 идей каждый день

10 вещей о том, чтобы придумывать 10 идей в день:

    Купить Станьте машиной идей: потому что идеи — это валюта 21-го века. Автор Claudia Azula Altucher. Это 99p, так что перестаньте оправдываться.
    Я занимался этим пару месяцев или около того и стал заметно более креативным. Будь то статьи, идеи для других людей, какой список идей придумать, у меня есть ответы. Вот почему я пишу этот пост!
    Это весело, потому что это вызов. Первые несколько обычно легки. Тогда становится трудно. Как сказала бы Клаудия, это похоже на поднятие тяжестей. Первые несколько можно сделать без проблем, но потом становится все сложнее и тяжелее, а последнее практически невозможно. Но ты делаешь это. И ты прекрасно себя чувствуешь, делая это. Непобедимый. То же самое с идеями.
    Это лучше, чем смотреть телевизор. После просмотра телевизора я чувствую себя расслабленным, но я чувствую себя виноватым, потому что я, вероятно, просто потерял время. Придумав идеи, я чувствую себя вдохновленным. Это легкий выбор.
    Если вы не можете придумать 10 идей, придумайте 20. Иногда у меня бывают плохие идеи. Действительно плохо. Я не буду записывать это, я думаю. Но это остается там. В моей голове. Дразнить меня. Пока я не сдаюсь. Пока я не сдаюсь. Я записываю это. Идея река течет.
    У вас есть идеи о вещах, о которых вы никогда не думали, что у вас есть идеи. Подруга моего друга спросила меня, есть ли у меня какие-либо идеи о том, как она может попасть в определенную отрасль. Это была индустрия, с которой у меня не было опыта, но я был взволнован различными идеями, которые мне приходили в голову. «О, да, я не думала об этом», — сказала она несколько раз, глядя на меня широко раскрытыми глазами. Какое ощущение.
    Вы сможете придумать список идей «10 дополнительных способов сохранять приверженность». Когда вы это сделаете, отправьте его мне.
    Твоим друзьям будет интересно, но никто из них ничего не сделает.
    Никто не будет заботиться. Люди не думают, что «Машина идей» принесет вам деньги. Никто не будет смотреть телевизор четыре часа ночи, но все в порядке. Прочитайте книгу и узнайте, что Клаудия говорит об идеях и деньгах. Также поищите в Google «10 идей Джеймса Алтучера» и прочитайте его статьи.
    Никогда не делай никаких твоих идей. Шутки в сторону. Запишите их и выбросьте. Это просто практика. Это просто чтобы стать «машиной идей», когда вам и мне это действительно нужно. Если мое высказывание заставило вас подумать: «Но я хочу сделать одну идею, которая у меня была», все равно не делайте этого. Теперь, если вы думаете «но я должен сделать эту идею», возможно, вы на что-то.

7.Любите свои оправдания

Всякий раз, когда я что-то люблю, мне это интересно. Я хочу исследовать это, знать это и «решить» это.

Мои оправдания ведут меня. Они показывают мне, что я скучаю. Они проливают свет на то, что я притворялся, что не знал о существовании.

У меня нет настроения писать.

Я не пытаюсь быть культуристом.

Я все равно не хотел с ней разговаривать.

Все ли я считаю оправданием?

Раньше я останавливался на оправдании и чувствовал разочарование, создавая его.

Единственная причина, по которой я оправдываюсь, в том, что я пытаюсь помочь себе.

Я пытаюсь помочь себе не бояться, не защитить себя от неудач, не спасти себя от отвержения.

Там есть логика.

Там также несчастье. Anger. Паралич.

Можно любить мои оправдания, потому что оправдания означают, что я пытаюсь двигаться вперед.

Нельзя продолжать оправдываться, потому что это само по себе оправдание важнее, чем двигаться вперед.

Я говорил это раньше и скажу сейчас: я пишу то, что мне нужно выучить.
8. Прекратить оправдываться

Мне нужно сделать список идей на сегодня, так что вот оно:
10 идей о том, когда писать людям, которые не оправдываются

Перед работой

Когда у меня была работа 9-5, я вставал в 6 часов утра — хотя я жил в пяти минутах езды — потому что я хотел писать утром. Я бы не стал много писать — возможно, 100 слов в моем дневнике. Но я начал свой день с того, что не оправдывался, и я чувствовал себя сильным.

Во время работы

Я спустился в пустую комнату, может быть, всего на 15 минут и написал около 100 слов. Если вы работаете 200 дней в году, это 20000 слов. Это книга.

Как только вы выходите с работы

Даже если бы все, что я хотел сделать, это начать смотреть «Офис», или готовить, или лежать на моей кровати… я написал. Я знал, как важно для меня писать, и это показало это.

Вместо перерыва на сигареты (на работе)

Таким образом, вы делаете две вещи: пишете и бросаете курить. Если вы делаете несколько перерывов на курение в день, каждый из которых длится около пяти минут, вы можете написать не менее 100 слов. Это еще 20000 слов.

Когда все ваши друзья выходят в пятницу вечером

Иногда я чувствую острую боль в груди, и мне хочется положить ноутбук, переодеться и броситься к ним навстречу. Но потом я спрашивал себя: «Что действительно важно для меня? Напиваться с друзьями или «биться на своем ремесле?»

Вместо того, чтобы идти на свидание

Она жила около двух часов, но это был гарантированный секс, и она горячая, поэтому, конечно, это было оглушительное «ДА».

Мы никогда не подключались. Я не думал, что люблю проводить с ней время. В последний раз, когда мы видели друг друга в моем доме утром, все, о чем я мог думать, это то, что я хочу, чтобы она ушла. Секс был хорош, но разговор не был.

Если бы у меня был выбор между написанием еще 1000 слов или свиданием с какой-нибудь девушкой, которую я знаю сейчас, я бы выбрал писать. Каждый раз.

Так я и сделал. Я написал ей: «Я не могу это сделать». Она ответила: «Это круто». Моему будущему сыну: когда женщина говорит: «Это круто», это не так.

Вы можете подумать, что это грустно. Возможно, ты прав.

Это обязательство.

Когда вам нужно отвезти папу в больницу, которая находится в двух часах езды в 4 часа утра.

Я мог бы встать в 3:55, не принять душ и поехать туда.

Я мог бы встать в 3:45 утра, принять душ и поехать туда.

Я встал в 3 часа ночи, написал 250 слов, а потом мы поехали туда.

Было бы так легко не писать. Но я не пишу, потому что это легко. Я пишу, потому что мне это нравится. Может быть, я буду успешным, может быть, я не буду.

Это уже того стоит.

Напишите 1000 слов после возвращения из Лондона и возвращения домой в 2 часа ночи.

Я не хотел писать. Я действительно не сделал. Особенно не 1000 слов.

Но я заключил сделку с собой: 2000 слов в день. Там нет «если» после этого.

Это было так тяжело, и я не знал, смогу ли я это сделать, но в этом вся прелесть журнала. Я написал о том, что я не знал, смогу ли я сделать это, пока я делал это.

Я несколько раз засыпал между наборами текста. Написание никогда не было так сложно, как было тогда.

Я это сделал.

До встречи с моими университетскими друзьями

Я встал в 7 часов утра. Я ушел в 8 часов утра. Я добрался до Портсмута около 10 часов утра. Я припарковался. Я шел в Старбакс. Я заказал свой кофе со льдом (я люблю кофе со льдом). Я выбрал стол. Это было занято и громко. Было трудно сосредоточиться.

Но я написал эти 1000 слов, и я чувствовал себя удивительно, зная, что написал их, потому что я показал себя, насколько я был предан.

Я мог бы встать в 10 часов утра. Осталось около полудня. Пришел туда в 2 часа дня. Познакомился с моими друзьями.

Я говорю, что я предан, но я? Я бы так и подумал. Я бы чувствовал себя виноватым.

Я чувствовал гордость

Когда я устал от отдыха и просто хочу отдохнуть

Я был в библиотеке раньше и написал около 300 слов, когда почувствовал это.

Импульс выключить.

«Я не могу быть обеспокоен», — подумал я.

Так что я перестал беспокоиться. Я собрала вещи, пошла к машине, поехала домой и спала.

После того, как я написал еще несколько сотен слов.

Я начинаю любить моменты, когда меня не беспокоит, когда я предпочитаю заниматься чем-то другим, когда я предпочитаю быть кем-то другим.

Потому что я могу выбирать.

Писать легко, когда я чувствую мотивацию, потому что слова появляются на странице.

Это когда они прячутся, спотыкаются и оглядываются за помощью … это когда тяжело.

Вот когда не быть преданным будет самой легкой вещью в мире.

Но я не начал совершать, потому что думал, что это будет легко. Я хотел совершить, потому что это то, кем я хотел быть.

И теперь это я.
9. Прокрастинат

Смотреть телевизор было легко. Спать было естественно. Провал влево или вправо не был чем-то, что я откладывал.

Я хотел начать бизнес и откладывал это на потом.

Я не думал, что я откладывал. Ну ладно. Я сделал. Но я хорош в бреде, поэтому я поверил в это.

Что ж, я умею убеждать себя, я верю своей собственной ерунде, когда в глубине души я точно знаю, что делаю.

Я потворствовал этому, потому что притворялся, что промедление было продуктивным.

Я читал статью за статьей за статьей о том, чтобы быть предпринимателем.

100 причин, по которым вы должны быть предпринимателем. 5 распространенных мифов о предпринимательстве. Как вы можете работать 25 часов в день в качестве предпринимателя.

Есть худшие способы откладывать, но тратить время зря.

Однажды я читал статью, когда молния ударила и осветила часть меня, я чернил.

«Это не так хорошо. Я думаю, что мог бы сделать лучше ».

Я начал писать пост каждую неделю или около того и размещать его на своей бизнес-странице в Facebook. По какой-то причине это не привело сразу к тысячам клиентов, хотя я был, очевидно, таким мудрым, красноречивым и интересным.

Но все же я хотел большего. Я хотел написать для веб-сайтов. Созданные сайты. Я хотел, чтобы все прочитали то, что я написал, и осознали, насколько я невероятен, и заплатили мне деньги, чтобы спасти свои жизни.

Я попал на один признанный веб-сайт, но все еще не воспринимал это всерьез Я бы писал об одном посте в месяц и отправлял его, и обычно он публиковался.

Тогда я хотел больше. Я хотел попасть на другие сайты. Больше сайтов.

Я сделал.

Тогда я хотел еще, снова. Я хотел обязательств. Мне. К моему ремеслу.

Я хотел обязательств, потому что я хотел стать лучше.

Я хотел написать намеренно.

Я хотел написать 1000 слов в день.

Я наконец-то нашел то, на что хотел потратить 10000 часов.

То, что заставило меня кровоточить, рано вставать и думать в душе.

Как вы справляетесь с этой плохой привычкой проволочек?

Вы не

Вы входите в это.
10. Скажи «нет»

К друзьям.
Для семьи.
Для вечеринок.
К алкоголю.
К датам.
Чтобы приглашает.
Для «сетевых» событий.
Отвлекающим.
К телевизору.
Для проверки вашего телефона.

Я читаю книгу Грега Мак-Кауна «Essentialism: Дисциплинированная погоня за меньшим», и она уже меняет мой взгляд на жизнь.

Сколько времени вы тратите? Сколько времени вы тратите на то, что не важно? Сколько времени вы проводите, боясь делать то, что для вас наиболее важно?

Много. Много. Много.

Это были мои ответы даже несколько недель назад, и только когда я начал читать эту книгу, я дал себе разрешение отказаться от неважного.

Еще несколько недель назад я проверял свой телефон каждые несколько минут во время записи.

Это было без сознания. Я бы закончил предложение, протянул руку и разблокировал его, даже не задумываясь.

Каждый раз, когда я говорю «нет» проверке моего телефона, я говорю «да», сосредотачиваясь на письме. И когда это происходит, я пишу больше за меньшее время. Проще попасть в «зону», в «поток». Когда это происходит, слова текут, как река, по камням, по горам.

Это заставляет меня чувствовать себя сверхчеловеком.

Я скажу «да» на это.
11. Знай, кто ты на самом деле

Вы читаете это по причине.

Вы могли бы делать что-нибудь еще. Вы могли бы смотреть телевизор, гулять, играть в баскетбол, бездумно прокручивать (как я) через социальные сети, читать что-то еще, смеяться с друзьями, на свидании, заниматься сексом.

Но вы не. Вы здесь читаете статью о том, как, наконец, совершить что-то.

«Я хочу посвятить себя написанию».

Я написал это в своем дневнике несколько месяцев назад и почувствовал тяжесть в животе.

Но потом, это встроило мою кишку и гремело на мое лицо как улыбка.

Это удивило меня.

Я не знал, что существует комбинация волнения и облегчения.

«Такое чувство, что я давно хотел что-то совершить, и вот оно».

Я помню, как говорил своим родителям, и я помню, как чувствовал себя целым.

Я наконец потворствовал Настоящему Я.

Когда вы Реальный Вы, что вы будете делать?
12. Сдавайся

Я не знал этого до недавнего времени, но я всегда хотел сдаться.

Я отчаянно хотел сдаться, но я думал, что отчаянно пытался удержаться, быть больше, быть всем.

Я был неправ.

Я хочу сдаться каждый день.

Сомнение.

Страх.

Интересно, достаточно ли я хорош.

Неважно.

Судя по себе.

Не обращая внимания на себя.

Маска.

Pretending.

Все остальные ожидают от меня.

Кем я думаю быть.

Быть тем, кем я не являюсь.

Быть кем-то, кем я не являюсь.

Когда я отказываюсь от всего этого, я становлюсь ближе к тому, кто я есть на самом деле.

Я никогда не буду более преданным, чем когда я Реальный Я, потому что я знаю, что буду делать то, что хочу, без страха, без суждений, не задаваясь вопросом, достаточно ли я хорош.

Я сделаю это с любовью, с опрометчивой энергией, со всеми мной.

Когда я сдаюсь, я чувствую себя легче. Я чувствую, что во мне больше места.

Только в этом пространстве я могу решить, кто я, кем я хочу быть.

Я хочу быть тем, кто совершает.

Я тот, кто совершает.

Не так ли?