Как пандемия убила вашу сексуальную жизнь

Между пандемией и травмирующим новостным циклом, это был трудный год для многих черных пар. Вот как держать огонь горящим в спальне.

 

В ходе пандемии коронавируса мои сексуальные отношения с партнером изменились, как у автоботов и десептиконов. Любое подобие нормальности растаяло в небытие; на его месте — постоянное стремление к стабильности. Из-за неопределенности и постоянного стресса мы не выключили свет, не закрыли плейлист Chilled R&B и не трясли изголовьем почти так же сильно, как мы делали это до того, как мир превратился в дерьмо.

Оказалось, что не я один. Для многих черных пар по всей стране последние несколько месяцев — которые были изобилуют тройной угрозой Ковида-19, полицейской жестокостью и экономической неопределенностью — резко изменили сексуальную частоту, а зачастую и не в лучшую сторону. Странная, почти ироничная ситуация. Прикованность к дому с партнером должна означать, что происходит больше сексуальной активности, не так ли? Очевидно, все не так просто.

 

«Близость — это эмоциональная близость», — говорит сексолог Синди Альвес, основательница сети «Женщины с цветным сексуальным здоровьем». «Секс-движение абсолютно зависит от нашего настроения и общего самочувствия». С Ковид-19 или без Ковид-19 это обычное явление, когда сексуальное влечение различается у разных партнеров». Наши желания остаются в силе, даже если стыд и чувство вины заставляют нас думать иначе».

 

В опросе около 9000 человек, проведенном NBC News, 47% респондентов ответили, что пандемия отрицательно сказалась на их сексуальной жизни, по сравнению с 24%, которые сообщили о положительном эффекте (28% были нейтральными). В интервью Инсайдеру психолог Жан Твенге сказал, что эта закономерность носит двунаправленный характер. «Если это снижение вызвано взрослыми людьми, живущими дома и не имеющими работы, то пандемия усугубляет это явление», — говорит она. «Если она вызвана тем, что люди не собираются вместе лично, а вместо этого общаются с помощью электронных средств связи, то это также усугубляется пандемией».

    Для многих темнокожих пар по всей стране за последние несколько месяцев резко изменилась частота половых контактов, а зачастую и не в лучшую сторону.

 

До пандемии моя девушка работала в салоне, в то время как я работал дома. Наше свидание проходило после рабочего дня, как только у нас было достаточно времени, чтобы жаждать друг друга внешности, запаха и кожи. Однако, в наши дни мы стали комфортно себя чувствовать, проводя месяцы вместе в карантине в маленькой квартире, и лишь в редкие моменты мы могли скучать друг по другу. Это определенно затуманивает наше желание. «Застрять в доме с партнером может быть весело первые несколько дней, но после этого стресс может сделать вещи в доме довольно напряженными», говорит Тэмми Нельсон, доктор философии, сертифицированный секс-терапевт и автор книги «Получить секс, который ты хочешь».

 

Для Джона, 27-летнего профессора музыкального бизнеса, который переехал со своей девушкой в то же время, как обязательные закрытия охватили всю страну, карантинная жизнь подчеркнула загруженность его и его партнера. «Мы каждый день делимся какой-то интимной близостью, но иногда это мешает жизни», — говорит он. «У одного или у обоих из нас может быть напряженная рабочая неделя, а затем они начинают чувствовать себя перегруженными».

 

В новом мире собраний Zoom, Google Docs и постоянных сообщений Slack, переутомление стало обычным делом, как никогда. Это легко для дома и на работе жизни, чтобы слиться, заставляя пары чувствовать себя перегружены и с небольшим количеством энергии, чтобы влить в отношения. Вместо того, чтобы пытаться сложить воедино близость, которая может нанести больше романтического вреда, чем что-либо, Альвес рекомендует подзарядиться и в одиночестве. «Нет ничего плохого в том, чтобы отдавать предпочтение своему удовольствию — независимо от того, являетесь вы партнером или нет», — говорит она.

42-летний Кит, владелец марки по уходу за волосами Black hair, вместе со своей 12-летней женой обнаружили, что установление границ между временем на часах и вне их было его самой большой задачей. «Бывали случаи, когда нам просто приходилось все отрезать и иметь дело с тем, что нам нужно», — говорит он. «Это помогло нам быть более близкими и осознающими жизнь, в которой мы живём вместе, и просто присутствовать друг с другом».

 

Чтобы запустить секс-машину в разгар адского года, у Нельсона есть контрольный список предложений. «Выньте смазку, зажгите свечи и поговорите о том, чего вы хотите», — говорит она. «Попробуй поделиться своими фантазиями и использовать какие-нибудь секс-игрушки. Поцелуйся, как подростки, посмотри порно и займись любовью, как раньше».

 

Общение было ключевым для Стейси, 26 лет, которая была со своим парнем два года. «Мы научились чаще заходить на прием и спрашивать, где мы находимся мысленно, эмоционально и сексуально, чтобы создать больше возможностей», — говорит бренд-менеджер из Нью-Йорка, который признает, что секс в его отношениях колеблется в течение всего года. «Мы смогли найти хороший баланс».

 

В свете турбулентного и травматического цикла новостей, который перевернул страну с ног на голову, для чернокожих влюбленных крайне важна связь с партнером. Смерть Джорджа Флойда, Бренны Тейлор и бесчисленного множества других от рук полиции тяжело пережить, когда кажется, что такие же ситуации могут случиться с любым из нас. Это был еще один фактор внезапного сексуального ритма между мной и моим партнером.

 

Альвес ссылается на эти травмирующие переживания как на основную причину снижения интимных отношений между некоторыми черными парами. «Превосходство белых вредит всем нам, так что, конечно, социальные травмы повлияют на то, как мы общаемся с нашими любовниками», — говорит она. «Мы — сложные существа, поэтому то, как мы держим травму, боль, радость и удовольствие в нашем теле, будет варьироваться».

Для семьи Кита крайне важно ограничить то, как часто новости играют в доме. «Нам пришлось сделать перерыв — действительно отредактировать это из нашей жизни, — потому что это действительно влияет на нашу психику», — говорит он. «Если ты проснешься в плохом настроении, не с той стороны кровати, и у тебя будут все эти плохие вибрации, это повредит твоей близости».

 

«Изучение новых ужасных актов расовой несправедливости в социальных сетях почти ежедневно оказывает на нас очень сильное влияние», — добавляет Джон. «Но независимо от того, что происходит во внешнем мире — и новости, безусловно, порой разочаровывают — мы делаем все возможное, чтобы это не повлияло на наш дом».

 

Так будут ли эти сексуальные проблемы сохраняться и после окончания пандемии? Трудно сказать, но Нельсон считает, что ответ заключается в том, чтобы начать процесс уже сейчас. «Используйте это время, чтобы привести ваши отношения в более эмоционально интимное место», — говорит секс-терапевт. «Имейте более глубокую, более насыщенную, связь, говоря о своих целях в отношениях».

Альвес делает акцент на саморефлексии как необходимости для лечения мертвой спальни, а также немного изобретательности. «Оцените свои сексуальные потребности, желания и желания», — говорит она. «Свидания все еще могут быть вещью, даже если вы социально далеки. Не живите просто так, говорите о том, какая близость соблюдает ваши границы».

 

Правда, это могут быть трудные темы для обсуждения; даже если вы оба знаете, что что-то подскользнулось, разговоры о них могут вызвать чувство вины, даже неадекватность. Но с учетом того, что многие компании уже объявили о том, что они не выйдут из режима удаленной работы до следующего года, что двойная жизнь РВН никуда не денется, как и вы. Если вы хотите пройти через эту сексуальную грубую полосу, это потребует такой же откровенности и доверия, как и любой другой вопрос в отношениях. Но результаты того стоят — и, к счастью, это та работа, которую нужно проделать, чтобы туда попасть.