Создание сильной внутренней уверенности

Мы сами были худшим критиком с рассвета времен. Мы можем быть безжалостными с самим собой. Если бы мы говорили с другими так, как говорим сами с собой, мы бы оттолкнули от себя многих людей. Даже когда дело касается нашей внешности, мы можем быть критиками. От шишки на носу до формы пальцев ног. Правда в том, что большинство из этих вещей даже не имеют значения.

Нас ежедневно бомбардируют изображения совершенства на фронтовом телевидении и в фильмах, в журналах и рекламе на рекламных щитах. У нас есть идеальные тела, наполняющие наше зрительное восприятие каждый день. Как это влияет на наше внутреннее зеркало? По своей природе мы являемся видом, который сравнивает и противопоставляет все, что мы видим и слышим, потому что позволяет нам творить, совершенствоваться и выживать. Мы хотим найти в людях лучшие качества для выживания наших генов. Не говоря уже о том, что мы проводники, чтобы нас привлекала красота. Чем больше мы видим этих образов, тем больше это дает нам несовершенный взгляд на реальный мир вокруг нас.

https://www.youtube.com/watch?v=31arLZDkvd4

Мы видим эти образы совершенства настолько сильно, что начинаем сравнивать себя с тем, что мы чувствуем обычным человеком, но то, что мы считаем обычным, было подделано Photoshop и часами причесок и макияжа. Этот средний показатель был ложно изменен.

Если вы не активны и живете как отшельник, откуда вам знать, как выглядят настоящие люди? Если вы проводите большую часть дня в крохотном офисе или дома, смотря телевизор, ваш взгляд на реальный мир может быть очень неверно истолкован. Очень важно получить реальную перспективу. Даже здесь, в Голливуде, который некоторые называют землей красоты, это вряд ли сравнится с изображением Голливуда, которое показывают по телевизору через такие шоу, как Entourage. Если бы все, что вы знаете о Голливуде — это то шоу, вы были бы в шоке от реальности. Не поймите меня неправильно, у нас тут одни из самых красивых женщин, но если вы пройдетесь по Голливудскому бульвару, вы не увидите модель за моделью, кроме как на рекламных щитах и в рекламе.

Будучи многократно показанными на этих изображениях, как мы будем смотреть на себя со всеми нашими неуверенностью и несовершенствами и чувствовать себя хорошо? Мы знаем все наши неудачи, слабости и недостатки. Легко побить себя. Легко видеть, как в нашем обществе свирепствует низкая самооценка. Затем, когда дело доходит до незнакомцев, легко оценить их выше, чем самих себя, потому что мы не видим неудач и недостатков, которые они видят в себе.

 

Помните, как вы смотрели на женщин из далека? Некоторые казались идеальными произведениями искусства. Затем, подойдя и познакомившись с некоторыми из этих женщин, они не кажутся такими уж красивыми и совершенными. Их истинный цвет самоуважения выливается наружу. Их недостатки начинают проявляться. Вы замечаете мелочи, и даже тогда мы иногда списываем некоторые из этих несовершенств как характер или то, что это добавляет ей красоты.

Исследование, проведенное психологами Анн Демаре и Валери Уайт, показало, что субъекты, которые прислушивались к тому, что говорили другие люди, улыбались и слегка трогали других людей, были оценены как более привлекательные, чем люди, которые были стойкими и недружелюбными. Они даже не заметили недостатков, которые, по мнению субъектов, будут мешать их рейтингу привлекательности. Я лично много раз видел это со студентами, которые пришли. Я помню два раза, когда я делала коучинговый звонок с клиентами перед тем, как они пришли на свою программу, рассказывая мне об их проблемах с прыщами и кожей. Потом, когда я, наконец, встретила их, я подумала, что могла бы поговорить с кем-нибудь другим, потому что не видела этих проблем. Они носили с собой образ, начиная с подросткового возраста и по сей день.

 

Убедитесь, что ваши внутренние зеркала очищены. Наверное, ты привлекательнее, чем отдаешь себе должное. Убедитесь, что эти зеркала дают вам реальную обратную связь о том, как вы выглядите и чувствуете, и помните, что социальные навыки, умение слушать и положительные эмоции идут рука об руку с физической привлекательностью. Красота — это приманка, которая заставит нас поздороваться. Все остальное создает настоящую привлекательность и закрепляет ее.