15 Самых распространенных проблем в отношениях и способы их устранения

  1. Вы проводите больше времени порознь, чем вместе

Конечно, это сводится к вашему очень личному определению «достаточно» времени, проведенного вместе, но пара, которая играет вместе, остается вместе.

Если один из вас или оба нуждаются в хорошем настроении в своей карьере, всегда заняты чужой работой или просто не уделяют достаточно времени, чтобы провести время вместе, есть административное планирование, с которым вам обоим придется справиться. Начните с бронирования дат заранее, и уделите некоторое время, чтобы обсудить свои чувства с вашим партнером. Отвезите их туда, где они чувствуют себя комфортно и счастливо, чтобы они могли расслабиться и чувствовать себя в безопасности, чтобы открыться. Совершите кратковременную поездку или отдых в городе, чтобы воссоединиться в другой обстановке. Тем не менее, используйте телефон для секса, чтобы держать друг друга в напряжении и бегать, когда вы не можете встретиться лично.

  1. Вы проводите ВСЕ ВРЕМЯ вместе, не оставляя места для собственного индивидуального роста

Если ваш партнер — ваш лучший друг, я вас поздравляю! Это замечательная вещь, которую можно иметь и которую можно разделить — дружба, но хотя вы можете любить делать все вместе, это может оказаться не самым лучшим сценарием для ваших романтических отношений. Людям необходимо сохранять свою индивидуальность для того, чтобы расти и развиваться, и пребывание в отношениях определённо не прекращает ваших увлечений, сопутствующей дружбы и обязательств, которые связаны с окружающим миром.

Выделите время в своем расписании, чтобы сделать поиск души и пригласить своего партнера, чтобы сделать то же самое. Медитировать, совершать долгие прогулки на природе, посещать друзей, музей, новую галерею или прохладное место, которое вы умираете от желания увидеть — даже если поначалу вы будете чувствовать себя неадекватно или одиноко, со временем вы будете в восторге от этого. Одно из самых творческих и вдохновляющих упражнений — брать себя на свидание, каждую неделю, и использовать эти 2 или 3 часа исключительно для того, чтобы сделать что-то, что питает ваш ум и вашу личность. Храните журнал, если хотите, но в основном, не обманывайте! Одно время — это качественное время, большую часть времени.

  1. Вы постоянно ссоритесь по одним и тем же вопросам

…и ты, вероятно, направляешься к тем же истерикам, что и я, печатаю это. Повторное рассмотрение одних и тех же конфликтов на протяжении долгого пути в ваших отношениях может оказаться нервным срывом и контрпродуктивным, независимо от темы, за которую вы боретесь. Это может быть грязное белье, забитая раковина, то, как вы двое справляетесь с расходами на жизнь, тот недружелюбный мрачный ужим, который он делает, когда его прослушивают — небо — это предел.

Помните, что смысл отношений заключается в том, чтобы люди в них чувствовали себя хорошо вместе, уверенно друг к другу и, возможно, в безопасном месте, чтобы расти и переживать жизнь с особенным человеком. Будьте терпеливы и добры, и постарайтесь привить те же добродетели в вашем близком друге, особенно, если они недолговечны или они борются с управлением гневом. Помните о том, за что вы боретесь, и буквально делайте шаг назад каждый раз, когда возникает щекотливый вопрос. Если вы просто не можете вынести, избегая определенной темы, пока все не остынет, предложите вашему партнеру сесть с вами и расчленить проблему — деконструкция вопросов — это отличный способ добраться до сути дела

  1. Тебе не нравятся их родители (или наоборот)

Ну, жаль слышать, это тяжело. Они не выбрали своих родителей (как и вы) — так что если вы не чувствуете особой связи с семьей вашего партнера, не вымещайте это на себе.

Рассмотрим слона в комнате и вместо того, чтобы пытаться устранить его, постарайтесь подчеркнуть его. Неужели эти люди действительно так плохи, как кажутся? Может быть, мама вашей партнерши не гений интерьера, не великий повар, не мастер дебатов, но вы должны смотреть мимо этих деталей на то, как она воспитывала своего сына. Потому что это то, что действительно имеет значение, и как ее отношение отражает в хорошем, как он обращается с вами. Тем не менее, учитывая сценарий его родители действительно злобные, неуважительные или просто недружелюбные, вы не обязаны сидеть с ними, или приветствовать их в своей жизни, как вы бы иначе. Ваш партнер также должен услышать о своих чувствах — вы вместе в этом, и они должны защищать вас, заступаться за вас и вмешиваться везде, где его семья становится слишком усталой.

  1. Вы чувствуете себя неуверенно в своем будущем вместе

Вы планируете большой шаг в вашей карьере, в то время как они хотят взять отпуск. Или: ты хочешь иметь детей в ближайшие 3 года или около того, пока они все еще расстаются со своими собственными родителями. Или: вы хотите вместе переехать в другую страну, в то время как они хотят начать бизнес и не могут позволить себе обоих инвестиций.

Мы не можем иметь все, мы это уже знаем. Жизнь означает множество возможностей, которые будут упущены, потому что мы приняли определенные решения. Это не значит, что решения были плохими или мы не сделали все возможное, просто жизнь не является многонаправленной. Возможно, ваш партнер и вы сами захотите пойти разными путями в жизни, но перед тем, как вы достигнете этой точки невозврата, существует множество способов, с помощью которых вы можете скорректировать свои желания так, чтобы они все исполнились. Это не означает, что один из вас должен пожертвовать своей мечтой ради отношений. Это означает, что навигация мечты вместе, решить, как они могут работать в той же лодке, и управлять необходимыми изменениями, так что у каждого есть шанс быть счастливым.

  1. Вам тяжело иметь дело с проблемами вашего партнера

Это может происходить очень часто, особенно если они переживают трудные времена. У вас может быть разная карьера, вы можете столкнуться с совершенно разными проблемами или собрать уникальный урожай неуверенности.

FIX: там нет простого исправления для этого, в основном, если вы не понимаете, что они чувствуют. Сядьте с вашим возлюбленным и проявите терпение к ним, когда они откроются. Это может быть потребляющим, чрезвычайно трудный процесс, и вы можете потерять терпение, и вы также можете не наслаждаться этим, но это имеет решающее значение для благополучия ваших отношений. Даже если вы не можете предложить твердые советы жизни, вы можете дать им плечо, чтобы отдохнуть на. Иногда люди ломаются, потому что они были сильными слишком долго. Это ваше время быть сильным для них, и не волнуйтесь, иногда просто сказать, что я здесь для вас может доставить больше призыва к действию, чем нежелательные, ворчливые теории о том, как они должны жить своей жизнью.

  1. Ты или они чувствуют себя неправильно понятыми

Общение — это дорога с двусторонним движением, и для тех из вас, кто чувствует себя потерянным в лимбе всякий раз, когда вам приходится говорить с партнером о чем-то личном, есть более чем один способ ориентироваться в более теплых водах.

Вы, наверное, говорите о том, как вас неправильно поняли. Эта реакция обычно вызывает отрыв в другом, оставляя вас еще более безнадежным и потребляемым. Вместо этого, расскажите своему напарнику, что вы чувствуете. Используйте метафоры, если вы должны, поговорите с ними как можно более случайно, и не стремитесь слишком много о том, что произойдет позже. Научитесь выражать себя — остальное последует.

  1. Вы чувствуете, что они не уделяют вам достаточно внимания

В конце концов, все сводится к тому, сколько внимания вы уделяете ВАМ. Ваши отношения не могут заменить любовь, которую вы должны навязывать себе каждый день. Помните, что вы благословлены и что вы важны, сильны и аутентичны во всем, что вы испытываете.

Если у вас с партнером возникли проблемы в общении о том, что важно для вас обоих с точки зрения отдачи/получения, вы можете встретиться с семейным психотерапевтом, чтобы разобрать бомбу. Если вы хотите держать вещи на своем периметре, подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы ваш любовник чувствовал себя более желанным, и не бойтесь указывать на то, что они могут сделать для вас вместо этого. Говорить вещи, которые мне нужны… или которые мне нравятся, когда вы так смотрите на меня, — это верный способ сообщить о своих намерениях и научить своего партнера работать с ними.

  1. Ты споришь из-за денег

Денежные ссоры обычно идут не так, но дело в том, что рано или поздно они случаются со всеми.

Попробуйте обнаружить основную проблему: зарабатывает ли ваш партнер намного больше или меньше, чем вы? Если да, то проблематично ли это для вас? Если да, то каким образом? Запишите свои ответы и подумайте, чем отличалось ваше поведение, связанное с расходами, от заработка, когда вы были одиноки, и что изменилось теперь, когда вы находитесь в отношениях. С другой стороны, если один или оба из вас перерасходуют деньги, слишком снисходительны или боятся, что у вас не будет безопасного будущего, лучший способ это сделать — обратиться к финансовому аналитику, который оценит ваши товары и определит, что должно остаться, а что определенно должно остаться. Если ничего не получается или Ваши взгляды на финансовое благополучие слишком разные, возможно, Вы захотите взглянуть на другие сферы своей жизни — например, на уверенность в себе, достижения, неудачи, а также на то, как изменились Ваши отношения с деньгами с годами. Вы можете открыть для себя старые убеждения, которые глубоко укоренились в вашем сознании в детстве или подростковом возрасте — например, мужчина всегда должен зарабатывать больше, чем женщина, или он должен за все платить. Подумайте об этом.

  1. Вы не терпите их пороков

Покажите мне одного человека, который доволен алкогольной или наркотической зависимостью своих партнеров, и я покажу вам хотя бы одну токсичную связь. Одно дело быть и курильщиком, например, и терпеть друг друга, и совсем другое — любить одного, жить с другим и при этом не иметь возможности видеть сквозь весь дым с чистотой. Кто может винить тебя?

Кто-то здесь пошутит: почему бы тебе самому не начать курить? Ну, во-первых, потому что у вас нет такой привычки, во-вторых, потому что вы не должны чувствовать себя вынужденным менять свой образ жизни по отношению к человеку, да, даже по отношению к человеку, которого вы любите. С другой стороны, им, очевидно, будет нелегко бросить только из-за тебя. Ярким примером подобной ситуации является вспоминание курильщицы сети Кэрри Брэдшоу, бесцельно пытающейся бросить на заре своих отношений с Эйданом. Люди меняются только в том случае, если они хотят измениться, поэтому вы не обязаны преподавать им этот урок. Поговорите со своим партнером и попытайтесь прийти к соглашению. Например, если они курят, они должны курить только на балконе или на кухне. Если они не могут насытиться бутылкой, вы не обязаны к ним присоединяться, они могут получить отгул со своими друзьями. По сути, если у них проблемы с наркоманией, это ваше собственное здоровье, которое вы также должны учитывать, эмоционально и физически, а также можете ли вы действительно помочь им (или хотите помочь).

  1. Ты чувствуешь, что слишком много отдаешь (и слишком мало возвращаешься)

Не хочется вам этого говорить, но, если вы какое-то время чувствуете себя как разбитый мешок с чувствами, разбрызганный по полу на кухне — возможно, вы действительно слишком мало возвращаетесь назад, или, в худшем случае, вы подвергаетесь эмоциональному насилию.

Нет простого способа сказать это, но вам придется потянуть себя обратно на ноль. Если вы можете вести открытый разговор с вашим партнером о том, сколько времени они инвестируют в ваши отношения, не забудьте обратиться к общим усилиям, которые должны быть сделаны, чтобы сохранить любой союз. Если вы чувствуете себя нездоровым и застряли в колее, подумайте об альтернативе и в конце концов покиньте отношения. Есть люди, которые убьют за кого-то столь же интуитивно понятного, как вы.

  1. Секса не хватает в действии

Когда ты с кем-то долгое время вместе, и в основном — если вы живете вместе — секс может стать редкой птицей. Это вполне естественно — как только гормональные уровни, которые заставляют вас прыгать на вашем boo non stop в первые пару недель или месяца ниже, вы легко обнаружить комфорт просто быть мило вместе в вашем общем гнезде. Когда секс приходит так часто, как Санта, хотя, вы должны начать работать над стратегией, чтобы отказов от вашей интимной жизни обратно на путь истинный.

Близость — это умственный трюк, а не просто химическая реакция. Вы можете сделать себя горячим и возбужденным о вашем партнере еще раз, если вы держите правильное расстояние, правильное отношение и открытый ум в отношении сексуальной динамики. Фантазия поддерживает фантазию, как говорит один из моих друзей-секс-терапевтов, и нет ничего похожего на фантазию, выполненную, чтобы заставить тебя снова и снова впасть в трепет со своим отчужденным любовником. Подумайте о том, чтобы снять табу и сбежать со старой кровати в фантастический гостиничный номер, перерыв на выходные или спокойное отступление на природе. Поговорите о том, что делает вас галочкой и что делает вас черствыми, вернитесь к сексте и заманиванию друг друга, в основном — помните, что любые прочные отношения требуют тяжелой физической работы. Вы не можете просто сидеть на ней, вы должны выучить движение.

  1. Вы не чувствуете себя комфортно из-за их сексуальных предпочтений

Они слишком возбуждены? Или слишком возбужденные? Им просто нравятся некоторые вещи, которые тебе не нравятся, или это нечто большее? Ты чувствуешь себя обязанным донести их фантазии или они неуважительные?

Как только вы определили корень проблемы, сидеть и сказать вашему партнеру, что вам нравится в постели и, пожалуйста, что вы на самом деле не для. Половой акт не обязательно должен быть скучным, но, безусловно, он должен быть согласованным и уважительным.

  1. Тебе не нравятся их друзья (или они тебя не копают)

Всегда будет кто-то, кого ты не копаешь или кто не копает тебя, и эти люди могут оказаться приятелями твоего партнера. Может быть что-то маленькое, но невыносимое, например, то, как они говорят, хвастаются или сплетничают о других. Может быть что-то большое, например, то, как они смотрят на тебя или как они пытаются повлиять на твоего партнера, чтобы он вернулся к своему бывшему. Тем не менее, у людей есть мнения, и иногда их исправлять — не ваша работа.

Насколько велик этот вопрос для вас и вашего партнера? Вы постоянно чувствуете себя подтолкнутым или нежелательным, когда вы все вместе? Если это влияет на ваши отношения, ваш партнер должен осознать нездоровую динамику и свести концы с концами. Это не означает, что они должны разрезать аккорд со своими друзьями или выбирать между вами и ними, но они должны заступиться за вас, защитить вас и дать понять, что вы теперь пара. Если вы просто не ладите с их друзьями, вам не нужно перепрыгивать через край или приглашать на скандал или плохое настроение каждый раз, когда они собираются вместе. Пусть Ваш супруг встретится со своими друзьями отдельно и вместо этого сделает что-нибудь для себя, чтобы каждый в полной мере наслаждался собственным опытом.

  1. Вы чувствуете себя задохнувшимся от совместной жизни

Разделение жизни, мебели, домашних животных, одежды, предметов и нижнего белья с человеком, которого вы любите больше всего, может стать прекрасным приключением… или катастрофой. Это может быть спровоцирована мыслью и напряжением, но это также может стать прекрасным беспорядком. Что это будет для вас?

Возможно, раньше вы не привыкли делиться всем с партнером. Это особенно трудно, если вы единственный ребенок, которому никогда не приходилось делить вещи с братом или сестрой. Вы можете буквально ненавидеть, как они оставляют свою одежду на полу (и никогда не поднимают ее) перед тем, как принять душ. Вам может показаться отвратительным то, как они забывают мыть посуду несколько дней. С другой стороны, вы можете чувствовать себя неловко, когда они слишком громко разговаривают по телефону, хотят поговорить по телефону, когда вам нечего сказать, или занять место в вашей уже маленькой студии. По сути, вы можете чувствовать, что видеть этого человека днем и ночью — это слишком много, и в этом нет ничего плохого, некоторые из нас просто нуждаются в большем пространстве в нашей жизни и в наших кроватях. Переезд вместе — это серьезное решение, и вы должны воздержаться от этого только для того, чтобы арендная плата была проще для вас. Рассмотрим плюсы и минусы совместного проживания в противовес совместному проживанию в одиночестве. Послушайте, что скажет ваш партнер, и постарайтесь не конкурировать с ним, заявляя, что ваше, а что — их. Если вы не можете позволить себе жить в одиночестве, определите четкие правила для вашего личного пространства и их, и, возможно, поработайте немного над тем, как устроена квартира. Немного креативности и несколько простых советов по дизайну интерьера помогут Вам освободить жилое пространство и даже создать собственное удобное гнездо, где никто Вас не побеспокоит. знак ТС