20 Причин, почему вам не нравятся люди (+ что с этим делать)

«Вы ненавидите людей?»

«Я не ненавижу их… Я просто чувствую себя лучше, когда их нет рядом».

— Чарльз Буковски, «Барфлай

Можете ли вы соотнести себя с этой цитатой?

Вам трудно по-настоящему полюбить многих людей?

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему, возможно, вы найдете ответы в некоторых из следующих причин.

  1. Опыт общения с людьми, который вы приобрели в жизни, испортил ваше мировоззрение.

Наши убеждения формируются нашим опытом, и если у вас было детство (или какой-то другой период вашей жизни), когда люди плохо к вам относились, вы можете ожидать этого от всех.

Возможно, у вас были токсичные родители, которые не относились (и до сих пор не относятся) к вам хорошо, или над вами издевались в школе.

А может быть, вы пережили травмирующее жизненное событие, когда человек причинил вам физический и/или эмоциональный вред.

Подобные вещи могли привести к тому, что вы поставили черную метку против всего человечества.

Вы можете по умолчанию не любить людей, потому что в прошлом вам приходилось иметь дело с очень неприятными людьми.

  1. Вы хотите избежать возможности снова получить боль.

Если люди вам неприятны, вы их не принимаете. А если вы их не впускаете, то вероятность того, что они смогут причинить вам боль, гораздо ниже.

Если вы относитесь к предыдущему пункту, то, скорее всего, вам трудно доверять людям.

Без доверия вам будет трудно узнать кого-то, а если вы не можете узнать кого-то, как вы можете рассчитывать на то, что он вам понравится?

Ваше желание избежать боли ставит барьеры между вами и другими людьми.

  1. Вы считаете людей поверхностными.

Возможно, вы не материалист и не стремитесь к богатству или славе.

Но вы видите, что другие люди одеваются так, как они одеваются, делают селфи для ‘Gram (или Facebook, или другой социальной сети), покупают броские автомобили.

Все кажутся вам такими тщеславными. Они зациклены на том, чтобы обладать последними модными гаджетами, и вы не можете не испытывать к ним презрения.

Вы просто не можете относиться ко всему этому.

  1. Вы считаете людей самовлюбленными и эгоистичными.

Я, я, я! Вам кажется, что все люди интересуются только собой.

Разговорный нарциссизм распространен повсеместно, а социальные взаимодействия — это не более чем возможность погладить эго друг друга.

Вы видите широкие проблемы в мире и обществе, и у вас есть желание что-то с этим сделать, но вы кажетесь одиноким в толпе людей, которым нет никакого дела до того, что общество вокруг них разваливается на куски.

  1. Вы приравниваете профили в социальных сетях к тому, какими люди являются на самом деле.

Вы видите эти селфи и обновления, которые кричат «Уделите мне немного внимания!», и вы верите, что именно такими эти люди являются в реальной жизни.

Вы не спрашиваете себя, что за человек скрывается за фотографиями и что интересного он может делать или думать.

И вы не задумываетесь о том, с чем они могут бороться.

Вы не понимаете, что социальные сети — это просто фанера поверх реальной жизни. Она скрывает гораздо большую глубину.

  1. Вы ожидаете, что люди будут идеальными.

Люди — беспорядочные существа, полные хороших и плохих качеств.

Но сколько бы хороших качеств ни было у человека, вы зацикливаетесь на его недостатках, и бам! Он перестает вам нравиться.

Вы сурово судите людей, вероятно, чтобы держать их на расстоянии, чтобы избежать боли, как это обсуждалось в пункте № 2.

  1. Вы переросли свои дружеские отношения.

У вас есть так называемые друзья, но и они вам не очень нравятся.

Часто это происходит потому, что вы взрослеете быстрее, чем они, и считаете себя «старым раньше времени».

Это отдаляет вас от них, поскольку вы находите скучной их бессмысленную болтовню о пьянстве или реалити-шоу.

И вы не можете отделаться от мысли, что все должны быть такими, кроме вас.

  1. Вы и сами себе не очень-то нравитесь.

Мы часто проецируем чувства на окружающий мир, которые на самом деле являются отражением наших внутренних переживаний.

Это, конечно, не относится ко всем, но если вы действительно считаете, что люди вам не нравятся, это может быть связано с тем, что вы сами себе не очень нравитесь.

И вы справляетесь с этим внутренним чувством ненависти к себе, настаивая на том, что никто не стоит того, чтобы нравиться, а уж тем более вы.

Это тесно связано с пунктом № 6 о том, что люди несовершенны. Поскольку вы сосредоточены на своих недостатках, вы склонны искать недостатки и в других.

Более того, вы находите других людей, которые хорошо о себе отзываются, трудно переносимыми. Для вас они кажутся самодовольными и самоуверенными, и это раздражает вас до чертиков.

  1. Вы не чувствуете, что можете быть самим собой в окружении других людей.

Какая-то часть вас считает, что если бы люди увидели вас настоящего, им бы это не понравилось.

Для вас это еще одна причина не любить их в ответ.

В конце концов, если вы не можете нравиться им, то почему вы должны нравиться им?

Вы считаете, что нет смысла пытаться жить в маске, поэтому вы решили не пытаться заводить друзей.

  1. Вы постоянно видите, как люди делают глупый выбор.

В ваших глазах вы видите, как все люди изо дня в день делают странный выбор.

Вы считаете их откровенно глупыми, и вас чертовски раздражает наблюдать за тем, как люди их делают.

Вы просто не можете понять, как вам может нравиться человек, совершающий такие идиотские поступки.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

Что делать, если вы ненавидите своих друзей

9 типов друзей, которых можно бросить (не чувствуя себя виноватым)

Как быть счастливым в одиночестве: 10 советов о том, как жить и быть самим собой

9 преимуществ жизни одиночки и почему вам не стоит стыдиться того, что вы одиночка

«Почему я не нравлюсь людям?» — 9 причин, по которым люди не хотят быть вашими друзьями

«У меня нет друзей» — 10 полезных советов, если вы хотите их завести

  1. Вы легко раздражаетесь.

Мелочи действуют вам на нервы и портят ваше отношение к людям.

У вас низкая терпимость к поведению, которое вы считаете неприемлемым или раздражающим.

А поскольку вы позволяете вещам и людям задевать вас за живое, вам трудно понравиться кому-то по-настоящему.

  1. Вы ненавидите светские беседы.

Ей-богу, вы терпеть не можете вести светские беседы в любой форме. Это кажется вам совершенно бессмысленным.

Но люди, похоже, настаивают на этом, причем не только при первой встрече, но даже спустя годы знакомства.

Вы просто не хотите знать о сомнительном шашлыке, который они ели на выходных, или о проекте «Сделай сам», который они затеяли. И вы просто отключаетесь, как только кто-то упоминает о погоде.

Наверняка есть вещи получше, о которых можно поговорить?

  1. Вы ненавидите сплетни.

Если вы что-то и не любите больше, чем светские беседы, так это сплетни.

Как только кто-то начинает сплетничать с вами об общих знакомых, вы чувствуете, как внутри вас бурлит ярость.

Вы думаете, что если у них есть проблемы с кем-то, им следует просто встретиться с этим человеком и разобраться с ним.

А еще есть доверие — вы просто не можете больше никогда доверять этому человеку, потому что он так легковерен.

  1. У вас трудный период.

Если вы сейчас с чем-то боретесь, это может испортить все ваше представление о человечестве.

И вам, конечно, трудно сочувствовать тем, кто не переживает то же самое, что и вы.

Вы возмущаетесь их жизнерадостностью и даже желаете им зла, лишь бы опустить их до того уровня, на котором находитесь вы.

  1. Вы читаете новости, и они вас угнетают.

Мир полон ужасных людей. Или, по крайней мере, к такому выводу вы приходите, читая плохую новость за плохой новостью.

Вам не приходит в голову, что новости процветают на боли и обидах и что никто никогда не сообщает о том хорошем, что делают хорошие люди по всему миру.

Все, что вы видите, — это повод держаться подальше от людей, потому что в противном случае вы пожалеете об этом.

  1. Вы циник.

Вы просто не верите, что люди по своей природе добры, милы или что им можно доверять.

Вы считаете, что люди заботятся только о себе, и поэтому ожидаете от них самого худшего.

Из-за вашего цинизма вам трудно нравиться людям, но также и вам трудно нравиться людям.

  1. Вы интроверт, но не знаете об этом.

Нет, интроверты по своей природе не испытывают неприязни к другим людям.

Но если вы не любите людей, то, скорее всего, вы интроверт.

И как интроверт, вы чувствуете себя истощенным из-за чрезмерного общения с людьми и требуемой умственной стимуляции.

Но вы можете не знать, что вы интроверт, и поэтому принимаете чувство истощения за убеждение, что вам не нравится конкретный человек или вообще любой человек.

Ведь если бы они вам нравились, вы бы не чувствовали себя истощенным после общения с ними.

  1. Вы с трудом находите время и энергию для создания и поддержания настоящих дружеских отношений.

Вы хотели бы встретить кого-то, мгновенно стать хорошими друзьями, а затем иметь его в своей жизни, чтобы видеться с ним, когда захочется, но, вероятно, довольно редко.

Вы не можете справиться с работой и усилиями, которые требуются для создания дружбы, и не можете выполнить требования, которые предъявляют к вам многие дружеские отношения, чтобы поддерживать их.

Поэтому у вас не так много друзей, и вы склонны отдаляться от тех, кого заводите.

Это может быть связано с вашей интровертной натурой и/или с тем, что вы малоэнергичный человек.

  1. Вы используете «я не люблю людей» в качестве защитного механизма.

Вам трудно понравиться людям, а людям, похоже, трудно понравиться вам.

Вы хотите нравиться людям (некоторым людям), но не можете найти тех, с кем можно подружиться.

Вместо того чтобы признаться в этом себе и другим, вы скрываете свои истинные чувства, говоря: «Ничего страшного, мне все равно не нравятся люди».

  1. Вам трудно освободиться от этого образа мыслей.

Иногда мысли, которые мы думаем, укореняются в нашем сознании, и от них очень трудно избавиться.

Подобно непрекращающемуся сорняку, неважно, сколько раз вы бросаете вызов этим мыслительным шаблонам, они, кажется, продолжают возвращаться.

И так они становятся вашими установками по умолчанию, которые вы в конечном итоге считаете истинными, потому что не можете заставить себя больше бороться с ними.

Как преодолеть эти мысли и снова полюбить людей

Было бы здорово сказать вам, что существует простое и быстрое решение проблемы вашего отношения к другим людям.

Но это не так.

Скорее всего, вы будете бороться с подобными чувствами всю свою жизнь.

Но вы можете изменить свои мысли и убеждения настолько, чтобы перейти от «мне не нравятся люди» к «мне не нравятся многие люди».

Вы можете найти способы нравиться определенным людям. Правильные типы людей, с которыми вы можете чувствовать себя комфортно.

Но в действительности это потребует серьезного самоанализа с вашей стороны и, скорее всего, помощи сертифицированного специалиста по психическому здоровью.

То, как вы думаете и относитесь к людям, скорее всего, уходит корнями в ваше прошлое, и распаковывать это прошлое лучше всего под правильным руководством.

Специалист также может предоставить вам некоторые инструменты, которые вы можете использовать для борьбы с некоторыми из перечисленных выше причин.

С помощью этих инструментов вы сможете построить и поддерживать хотя бы некоторые отношения с людьми, присутствие которых в вашей жизни вы будете ценить.

Будьте решительны, делайте один шаг за раз и ожидайте неудач на этом пути.

Но вы можете это сделать. Вы уже сделали первый шаг.