3 Способа сделать перемотку отношений

Вы можете перемотать этот фильм в свою любимую часть. Почему бы не попробовать это в ваших отношениях? Каждое отношение проходит этапы, но индивидуальный темп может не совпадать. Признание того, что вы и ваш партнер не совпадаете, имеет решающее значение для того, чтобы помочь вам обоим синхронизировать ваши отношения. Если вы попали в колее, вы можете нажать кнопку перемотки, чтобы захватить первоначальные ощущения. Перевернуть ваши отношения означает вспомнить, как вы никогда не хотели быть вдали от своего партнера, увидеть, как они взволновали ваше сердце, и как ваш партнер всегда вызывал улыбку на вашем лице.



Убедите своего партнера, что они не могут жить без вас

Вы не можете ждать, пока ваш партнер «поймет», что он вам нужен. Вы должны быть тем человеком, которого он хочет. Во многих отношениях речь идет о том, чтобы влюбиться друг в друга снова и снова. Возбуждения включают амбиции, страсть и уверенность в себе. Отключения включают действия безнадежных, депрессивных и нуждающихся.

Когда вы цепляетесь и требуете внимания, это оказывает огромное давление на вашего партнера. Вам гораздо лучше быть человеком, с которым они хотят быть, а не требовать, чтобы они хотели быть с вами. Вспомните, что сплотило вас в первую очередь.


Расставьте приоритеты, почему вы хотите, чтобы ваш партнер

Иногда полезно составить список, чтобы напомнить себе, почему вы влюбились в первую очередь.

Что привлекло вас в начале?
Какое твое любимое воспоминание?
Что вы всегда хотели сделать вместе, но не сделали?
Что вы чувствуете, когда видите его или ее?
Моя жизнь лучше с ним или с ней, потому что …

Ответ на эти вопросы — только отправная точка. Запомните эти первоначальные чувства, а затем проявите привязанность и интерес через внимательность.


Не отделяйте

Проводить время вместе — это проверенный и верный совет, но если вы хотите перемотать свои отношения, это имеет решающее значение для успеха. Часто, когда отношения находятся в кризисе, пара думает, что «разлука» может помочь им «разобраться», где они хотят быть. Это на самом деле худшее время для разделения.

Когда пара чувствует себя разъединенной, разделение фактически усиливает это разъединение. Чтобы быть вместе, пара должна быть физически вместе, делить пространство, делиться временем, делиться идеями и делиться жизнью.


Выйти из колеи

Выход из колеи отношений может потребовать простой физической перемотки в выборе, который вы и ваш партнер делаете.

Запланируйте регулярное свидание, где такие повседневные проблемы, как результаты тестов ребенка и счета, которые вы должны оплатить, не являются темой для разговора.
Если можешь, уйди на выходные.
Проводите время, просто обнимая каждую ночь в определенное время.

Когда в отношениях возникают проблемы, обычно это происходит потому, что супругу разрывают слишком много обязательств. Время, проведенное врозь, отговаривает уделять время друг другу. Сделайте время вместе приоритетом, а не чем-то, что может подождать из-за многочисленных других обязательств.



Цените своего партнера

Иногда, когда отношения застревают и нуждаются в перемотке, это происходит потому, что один или оба партнера начали воспринимать отношения и связь как должное. Чувство, воспринимаемое как должное, может также привести к тому, что чувство отсоединения Вместо этого активно ищите возможности, чтобы ваш партнер знал, насколько вы его цените.



Стремитесь активно ценить то, что ваш партнер делает для вас, говоря спасибо.
Делайте заметки об успехах вашего партнера и часто хвалите его.
Не думайте, что ваш партнер знает, что вы любите и цените их. Сделайте точку, чтобы сказать им каждый день.

Небольшая оценка может иметь большое значение для ослабления аргументов и смягчения обиды.


Сосредоточьтесь на своих делах, а не на своих

Статья в журнале «Психология сегодня» призывает пары сосредоточиться на всех аспектах своих отношений, а не на том, что нельзя. Эти предметы помогают излечить разрывы, преодолеть проблемы общения и служат постоянным напоминанием о том, почему вы вместе.

Дразнить друг друга и веселиться вместе.
Будь благодарен своему партнеру и тому, что он делает.
Отпразднуйте хорошие новости с вашим партнером.
Сделайте замечание, чтобы заметить, что нового с вашим партнером.
Покажите поддержку через случайные акты доброты по отношению к вашему партнеру.


Следи за собой

Сосредоточьтесь на том, что ваш партнер привносит в отношения, и что вы делаете друг для друга.


Отношения могут быть перемотаны

Даже если ваши отношения на камнях, вы можете перемотать их до такой степени, чтобы вы оба были счастливее. Ключ в том, что вы оба должны быть готовы приложить усилия и усилия, необходимые для того, чтобы снова быть благодарными и любящими своего партнера. Не забудьте сосредоточиться на себе — что вы можете сделать, чтобы вернуть отношения туда, где они были. Вы не можете изменить или контролировать своего партнера, поэтому, если он не желает приложить равные усилия, вам, возможно, придется пересмотреть отношения в целом. Однако при последовательных усилиях можно двигаться вперед.