5 Факторов стресса в отношениях

Что вы получите из этой статьи:

    Что такое 5 общих стрессовых факторов отношений

    Узнайте, почему стресс в ваших отношениях не означает, что все кончено.

    Откройте для себя 4 R и как с ними бороться.

    Пойми, что твоя история в твоих руках и как ты можешь изменить ее сегодня.

 

Что объединяет двух людей и создает прочную связь, наполненную любовью, страстью и волнением? И что в конечном итоге может погасить эту искру? Как так получается, что люди, которые когда-то испытывали такую глубокую любовь и влечение, могут чувствовать себя одинокими, непонятыми, даже мертвыми внутри, потому что на смену страсти пришла боль?

Стресс отношений приходит во многих формах, но он не должен сигнализировать об окончании.

 

Ключом к тому, чтобы избежать этих подводных камней, является понимание общих стрессовых факторов, которые негативно влияют на ваши отношения, и того, как каждый источник стресса в отношениях может, в конечном счете, разрушить вашу связь, если его не устранить. Также важно установить четкие линии общения с партнером, чтобы Вы оба сосредоточились на удовлетворении самых сокровенных желаний и потребностей друг друга, вместо того, чтобы игнорировать эти потребности и способствовать большему стрессу в отношениях.

 

Потеря притяжения

Единственная разница между романтическими отношениями и дружбой — это близость. Когда это желание, что более глубокая связь, начинает ослабевать, то страсть в ваших отношениях начинает исчезать, оставляя вам что-то более близкое к дружбе.

Почему притяжение уменьшается? Это может быть сюрпризом, но это не физическая проблема. Потеря притяжения часто вызвана чем-то психологическим и эмоциональным, что называется деполяризацией. Деполяризация происходит тогда, когда между партнерами больше нет игры мужских и женских энергий. Человек с женской энергией чувствует себя слишком неуверенно, чтобы расслабиться в своем женском ядре, а партнер с мужской энергией выгибается из формы и теряет свое мужское ядро. Многие пары проводят так много лет и привыкают к потере страсти. Однако притяжение может измениться за считанные секунды — один партнер может перейти от жесткого и управляющего к свободному и сияющему, как только его близкий друг заставит его почувствовать себя ценным, нужным и любимым.

 

Раздражение, разочарование, эмоциональное укладывание и забивание камнями.

 

Чтобы иметь хорошие отношения, нужно иметь в пять раз больше позитивного общения, чем негативного. Позитивное общение помогает уменьшить количество стрессов в отношениях. Часто, когда вы чувствуете потерю притяжения и не можете успешно влиять на партнера, вы перестаете общаться — и, в свою очередь, начинаете испытывать 4 балла:

    Сопротивление: Это происходит, когда Ваш партнер делает что-то, что Вас беспокоит, но Вы решаете ничего не говорить. Но когда вы подавляете свои эмоции, они накапливаются, и в конце концов превращаются в…

    Возмущение: Теперь сопротивление уходит глубже, и вы чувствуете, что неразрешенное напряжение начинает подниматься на поверхность. В конце концов вы переходите к…

    Отказ: В этом пространстве есть уровень токсичности или абразивности на протяжении ваших отношений. Когда вы устаёте быть грубыми друг с другом, вы входите в уровень…

    Репрессия: Ты чувствуешь себя онемевшим, в месте познанной беспомощности. Вы чувствуете, что больше не контролируете то, что происходит в ваших отношениях. Вы понизили свои ожидания в отношении ваших отношений и нашли другие средства для удовлетворения ваших потребностей — ваша работа, ваши дети, друзья и т.д.

Как Вам удается избежать 4 рупий? Вам нужно обратить вспять негативный стекинг, который вызывает стресс в отношениях и создать взаимные шаблоны открытости, связи и любви.

 

Потеря физической страсти

Разочарование и раздражение в отношениях с партнером в конечном итоге приведут к потере физической страсти. Почему? Потому что для того, чтобы испытывать страсть, вы и ваш партнер должны быть открыты друг другу. Вы не можете быть физически близки друг с другом, не соединившись на эмоциональном, духовном уровне.

 

Если вы чувствуете, что критически относитесь друг к другу, или чувствуете, что вас неправильно понимают или пренебрегают, то вы будете возводить стены. Это блокирует возможность страсти и связи, и только увековечивает отсутствие близости. Если оставить без внимания, то существует опасность нанесения постоянного ущерба отношениям. Вы должны сделать приоритетом то, чтобы поставить себя в такое состояние, которое способствует страсти, а не напряжению и расстроенным чувствам.

 

Утрата обязательства

Как только вы испытываете недостаток притяжения и страсти, ваша энергия уходит в другое место. Вы чувствуете, что находитесь в счастливом состоянии с другими людьми — вашими друзьями, коллегами, но не дома. Это приводит к ослаблению приверженности к вашему партнеру, в том, что вы больше не фокусируете свое безраздельное внимание и энергию по отношению к вашему партнеру. Вы не готовы к пониманию своего партнера или удовлетворению его потребностей. Может быть, вы делаете акцент на взаимоотношениях, вплоть до внешних факторов, таких как маленькие дети или всепоглощающая работа. Но это начало конца ваших отношений.

 

Как остановить эту потерю? Вы должны убедиться, что нет никакой угрозы — что у вас нет ни одной ноги за дверью, и что ничто или никто другой не является более приоритетным, чем ваш партнер. Вы должны заставить вашего партнера чувствовать, что удовлетворение их потребностей является абсолютной «необходимостью» для вас.

 

 

История несовместимости

Чувство несовместимости происходит от того, что мы не удовлетворяем потребности друг друга, не ставим на первое место и не ставим на первое место понимание друг друга искренним, искренним и искренним образом.

Конечно, некоторые пары просто в корне несовместимы. Это не имеет ничего общего со стрессом в отношениях. Но помните, ни у одной пары даже нет шансов, если они не удовлетворяют потребности друг друга. Вы не узнаете свой истинный потенциал вместе, пока не позаботитесь об основах и не удостоверитесь, что удовлетворяете потребности друг друга.

 

Для этого вы должны взять под контроль тот смысл, который вы создаете. Многие из нас создают истории о наших партнерах — кто они, как они с нами обращаются, как они нас видят, как мы вписываемся в их жизнь, и наоборот. И как только у вас есть история о вашем партнере, вы найдете доказательства, чтобы сделать ее правдивой. Вы должны быть осторожны с историями, которые вы создаете о себе (например, думая, что вы недостаточно привлекательны или недостаточно хороши), и с историями, которые вы создаете о своем партнере. Ваша история диктует, как вы думаете и что вы делаете, и это может наделять силой или создавать серьезный стресс для разного рода отношений.

 

Так какова же история ваших отношений? Какую историю вы должны создать, чтобы двигать ваши отношения вперед? Помните, что у нас есть возможность контролировать истории, которые определяют нас и наши отношения. Стресс в отношениях — это часть того, что позволяет нам узнать больше о себе и о других, но никогда не поздно снять некоторое напряжение и переписать свою историю.