6 способов построить доверие

Вы ищете способы для укрепления доверия? В частности, вы хотите укрепить доверие к женщинам? Если так, то эта статья для вас. Ниже приведены 6 способов стать уверенным в себе и влиятельным мужчиной.

# 1 Неудача нарочно

Одной из главных причин отсутствия доверия к женщинам является страх неудачи. Парни боятся быть застреленными или отвергнутыми женщинами. Но забавно то, что, как только парень действительно испытывает такое неприятие, он часто понимает, что это не так уж плохо. Поэтому один из лучших способов укрепить доверие к женщинам и преодолеть этот страх — встретить его лицом к лицу.

В следующий раз, когда вы отправитесь на встречу с женщинами, не беспокойтесь о сборе телефонных номеров. Вместо этого попробуйте собрать кучу отклонений. Иди застрели как можно больше женщин. Это может показаться страшным, но как только вы несколько раз испытаете отторжение, вы поймете, что это не так уж плохо. Создавая игру, вы больше не будете бояться этого, что придаст вам массу уверенности при встрече с женщинами.

# 2 Взломы языка тела для укрепления доверия

Один из самых простых способов обрести уверенность — это принять уверенный язык тела. Исследования доказали, что, приняв уверенный язык тела, вы почувствуете себя более уверенно.

Так как же выглядит уверенный язык тела? Начните с того, чтобы встать прямо — как будто от основания позвоночника есть веревка, которая тянет вас через макушку головы. Поднимите грудь и позвольте плечам скатиться назад. Слегка согни колени, сделай глубокий вдох и улыбнись. Пребывание высокого и занимающего место, оставаясь расслабленным и удобным, является ключом к появлению и чувству уверенности.

Подобный трюк для создания мгновенного доверия заключается в принятии «Power Pose». Встаньте так, как будто вы только что выиграли Суперкубок — руки в форме буквы «V» над головой, ноги расставлены, голова поднята, а на лице широкая улыбка. Задержитесь в позе около минуты, и, как вы делаете, глубоко вдохните в живот. С каждым вдохом представляйте, как ваше тело расширяется и занимает всю комнату. К тому времени, когда эта минута истечет, шансы, что вы начнете чувствовать себя более уверенно и мощно.

# 3 Тренируйте свой мозг, чтобы быть уверенным

Недостаток доверия часто является результатом негативного мышления. Мы концентрируемся на всех чертах и ​​качествах, которых у нас нет, и постоянно напоминаем себе о том, чего нам не хватает. Таким образом, хороший способ обрести уверенность — это обратить вспять этот образ мышления. Сделайте акцент на ваших положительных качествах и качествах. Регулярно напоминайте себе обо всем, что у вас есть для вас.

Это особенно важно для общения с женщинами. После того, как парень разговаривает с девушкой, он часто избивает себя тем, что мог сказать или сделать по-другому. Такое мышление только разрушает чувство собственного достоинства парня намного больше. Вместо этого вы хотите записать три вещи, которые вы хорошо сделали во время разговора с девушкой. Затем напишите одну вещь, которую вы хотели бы сделать по-другому в следующий раз. Потратив время на то, чтобы тренировать свой мозг, чтобы видеть вещи более позитивно, вы начнете мыслить так автоматически.

# 4 Визуализация

Визуальные упражнения распространены среди лучших спортсменов. Они будут представлять себя проходящими через это событие еще до того, как оно произойдет. Делая это, они программируют точные реакции и поведение, которое они хотят иметь в своем мозгу.

Визуализация также может быть полезна для укрепления доверия с женщинами. Прежде чем пойти в клуб, чтобы встретиться с девушками, уделите несколько минут и представьте, как вы хотите провести ночь. С максимально возможной детализацией представьте, что вы подходите к женщине так, как вам бы хотелось. Представьте, что вы имеете дело с отказом — или ее признаками интереса — именно так, как вы хотели бы иметь с ними дело. Когда вы отправляетесь на ночь, вам будет легче реагировать на ситуации так, как вы их репетировали в уме.

# 5 Получите опыт

Безошибочный способ укрепить доверие к женщинам — это получить большой опыт общения, разговоров и флирта с женщинами. Несмотря на то, что это единственный лучший способ обрести уверенность, парни, которых практикуют, будут активно избегать.

Чтобы упростить этот способ укрепления доверия, постарайтесь постепенно накапливать опыт. Вместо того, чтобы пытаться разговаривать с 50 женщинами в субботу вечером, начните разговаривать с 2-3 женщинами каждый день в течение месяца. Оставайтесь мотивированными, давая себе небольшое вознаграждение в дни, когда вы достигаете своей цели. Как только это станет легким, немного поднимите планку (выходите за рамки простого разговора и начинайте просить номера телефонов). Начав с малого и сделав один шаг за раз, вы сможете использовать этот импульс и повысить уверенность более эффективно.

# 6 Возьми буткемп

Как человек, который пробовал всевозможные способы обрести уверенность, я могу вам сказать, что лучший способ обрести уверенность в женщинах — это недельный загрузочный лагерь Art of Charm. Когда вы идете в буткемп, вы окружаете себя единомышленниками, которые хотят сделать то же самое, что и вы. Это позитивная, поддерживающая обстановка, которая доставляет массу удовольствия.

Кроме того, в bootcamps вы получаете персональные инструкции от опытных тренеров. Они будут толкать вас дальше, чем вы сами, и разбивают вашу зону комфорта на части. Вы достигнете большего прогресса всего за одну неделю, чем за месяцы — даже годы — самостоятельной практики.

Бонусный совет

Уверенность не только в том, как вы выглядите и чувствуете. Это также о том, как вы звучите. Если вы заинтересованы в развитии более сильного и мощного тона голоса, ознакомьтесь с этой статьей о том, как говорить с уверенностью.