9 Общих проблем взаимоотношений и их решение

Каковы наиболее распространенные проблемы в отношениях? Еще важнее: каковы решения этих проблем во взаимоотношениях и гарантированно ли они работают? Эти девять различных типов проблем помогут вам увидеть то, что типично для многих пар. Но помните, что неважно, насколько распространены (или странны!) ваши проблемы в отношениях, есть решения. Если, конечно, вы открыты и творчески настроены.

 

У наших проблем в отношениях нет решений, и я знаю, что мы обречены», — говорит Зоя о том, как вы справляетесь с «молчаливым лечением» в ваших отношениях… «Мне не нравится наш брак, и я не была счастлива долгое время». Я не верю, что мы когда-либо должны были пожениться, но в то же время я люблю своего мужа». Я так боюсь нашего будущего. Когда у нас проблемы, он уходит в тишину и уходит. Когда у меня проблемы, я хочу говорить и общаться. Каково решение наших проблем в отношениях?»

Это хороший пример проблемы «катастрофы» в отношениях. В психологии это означает, что люди позволяют своим мыслям создавать катастрофы. Например, когда мы с мужем купили наш дом, моя свекровь беспокоилась и боялась, что мы «все потеряем». Наверное, она думала, что мы можем потерять работу, пропустить выплаты по ипотеке и обанкротиться.

 

Потерять все — будь то финансовое банкротство или самые важные отношения в жизни — страшная мысль. Но это всего лишь мысль. Это не реальность. Такие мысли могут заманить вас в ловушку страха, беспомощности и паралича на всю оставшуюся жизнь. Если вы будете цепляться за свои мысли о чем-либо — в том числе о проблемах в отношениях — вы никогда не найдете решения. Вместо того, чтобы позволять своим мыслям контролировать свои чувства и выбор, научитесь менять свои мысли.

 

Пока вы будете читать о проблемах в отношениях и их решениях, помните, что ваши худшие сценарии — это не реальность. Как и эти проблемы! Может быть, они еще даже и не происходят. Или, возможно, вы делаете из того, с чем бы вы счастливо жили, если бы были более спокойны и присутствовали в себе.

 

9 Типичных проблем взаимоотношений — плюс решения.

В книге «Когда вы живете с настроенным мужем — Люблю то, что я есть» описывается, как распознать и изменить ваше отношение к партнеру. Очень важно быть в курсе своих мыслей; то, что вы думаете об изменении того, как вы относитесь и реагируете на других. Ваше мышление также контролирует ваши чувства, выбор и, в конечном счете, вашу жизнь.

Эти типичные проблемы в отношениях отличаются от предупреждающих признаков плохих отношений. Каждая из этих проблем вызвана тем, что вы думаете о своем муже или парне. Эти проблемы также вызваны тем, что вы думаете об отношениях.

 

Хорошие новости! Знание того, как вы думаете о своих проблемах в отношениях, поможет вам найти решение.

 

  1. Отвлекаться и даже бороться за «неправильную» проблему

Какие у тебя проблемы в отношениях? Запиши их. Попроси своего парня или мужа сделать то же самое. Может, он скажет, что у вас с ним нет проблем. Ваши отношения в порядке, он не видит в них ничего плохого. Это обычное дело для пар, и, возможно, более типичное для мужчин. Вот почему это первая проблема в отношениях в этом списке: ваш парень или муж не думает, что вам есть о чем беспокоиться, пока вы месяцами или даже годами боролись за решение проблем в отношениях.

 

Решение: поговорите с мужем или парнем о вашем различном восприятии проблем в отношениях. Попросите его поделиться своим опытом — и не осуждайте его. Пусть у него будут свои мысли и чувства! Дайте вашему парню или мужу время подумать и ответить; вы уже давно думаете о проблемах в отношениях, не так ли? Ваш партнер может быть не готов или не способен дать вам нужный ответ. Если прошло несколько дней, недель или лет, а ваш парень или муж до сих пор не понял, что в ваших отношениях есть проблемы, то у вас есть два варианта: 1) изменить Ваши ожидания от него и от Ваших отношений; или 2) попытаться изменить то, как он думает. Если Вы склоняетесь ко второму варианту, обратитесь за помощью в отношениях.

 

  1. Прокручивание и избегание

Вторая наиболее распространенная проблема в отношениях — затягивание. Вы точно знаете, с какими проблемами в отношениях вы имеете дело, но откладываете «разговор» со своим парнем или мужем. Это болезненно, запутанно и эмоционально — говорить о проблемах в отношениях. Найти правильное решение — это тяжело. Это требует времени и усилий. Избегать легче и менее страшно, чем сталкиваться с проблемами в отношениях — особенно если вы склонны создавать катастрофы и быть под контролем страха перед будущим.

Решение проблемы в отношениях: прежде чем стать честным и реальным со своим партнером, научитесь быть честным с самим собой. Вы прожили проблемы в течение длительного времени; дайте себе время, чтобы приспособиться к новому образу мышления и бытия. Этот новый способ приближения к жизни включает в себя честность в отношении проблем в отношениях и уделение времени поиску правильных решений для вас.

 

  1. Отказ взять на себя ответственность или «владеть» проблемой

Это одна из наиболее распространенных причин, по которым отношения терпят неудачу. Многие женщины отказываются брать на себя ответственность за свои проблемы в отношениях. Мужчина всегда виноват в том, что он нелояльный муж, плохой парень или изменяющий партнер. Большинство женщин, которые пишут о своих проблемах в блогах, посвященных отношениям, сосредотачиваются на своем партнере. Они не берут на себя ответственность за свой собственный выбор и решение остаться в нездоровых отношениях или плохом браке. Все проблемы в отношениях в разной степени вызваны обоими партнерами. Даже если ваша проблема в отношениях на 100% вызвана вашим парнем или мужем, вы вносите свой вклад в ее решение, отказываясь каким-то образом ее решать или справляться с ней.

 

Решение: спросите себя, как вы помогаете создать проблему в ваших отношениях. Даже если вы ничего не делаете, вы что-то делаете. Будьте честны, жестоко честны с самим собой. Как вы можете изменить то, как вы думаете о своих отношениях, о себе и о своей жизни? Может быть, способ решить вашу проблему — это оставить мужа или съехать из дома своего парня. Речь идет не только о том, чтобы взять на себя ответственность за свою роль и власть в отношениях. Это владение вашей жизнью.

 

  1. Слишком рано сдаваться

Большинство проблем в отношениях требуют одной, двух, трех и более попыток их решения. Неважно, имеете ли Вы дело с родительскими конфликтами, спорами о стареющих родителях, драками за деньги, разными личностями, бывшими женами или бывшими мужьями, зависимостями или изменами в браке… требуется время и усилия, чтобы найти лучшие способы решения Ваших проблем.

Решение этой проблемы в отношениях: Как пара, возьмите на себя обязательство работать вместе, чтобы найти лучшие способы решения проблем, с которыми Вы сталкиваетесь в Ваших отношениях. Решите, что вы — команда, что вы будете работать вместе, чтобы найти решение — не сдаваясь слишком рано. Вооружитесь на будущее и решите продолжать работать вместе, даже когда это тяжело.

 

  1. Чувствовать себя перегруженным реальными и опасающимися проблем в отношениях

Чувствовать себя подавленным и беспомощным — обычное дело, особенно если вы избегаете проблем в отношениях на протяжении месяцев или лет. Некоторые пары избегают или отрицают свои проблемы на протяжении десятилетий брака! Это делает все слишком подавляющим и большим, чтобы иметь с этим дело… поэтому, вы продолжаете игнорировать проблемы. Кажется, легче «разобраться с этим завтра». Конечно, завтра никогда не наступает.

 

Решение: Разбей свои проблемы на более мелкие, более управляемые куски. Если ваша самая насущная проблема — это пристрастие к азартным играм, например, начните разговаривать с людьми, которые могут помочь вам справиться с принуждением. Если это кажется слишком большим, запишите описание своей идеальной жизни. Как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела через год? Как вы можете создать условия, необходимые для того, чтобы туда добраться? Если это заставит вас чувствовать себя ещё более подавленным, то проведите мозговой штурм, чтобы найти другие решения вашей проблемы. Не торопись, не торопись. По одному шагу за раз.

 

  1. Не просить о помощи

Хорошая новость заключается в том, что вы ищете «решения проблем в отношениях» — и вы все еще читаете эту статью! Потрясающе. Это один из способов получить помощь. Но ты знаешь, что этого недостаточно. Ты знаешь, что тебе нужны разные идеи о том, как решить проблемы в отношениях или браке… но ты не знаешь, как получить помощь, в которой ты нуждаешься.

Решение: попросите нужных людей о помощи. Я не тот человек; я не могу помочь вам решить проблемы в ваших отношениях. Вы можете почувствовать, что просите о помощи, написав о своих проблемах в отношениях в разделе комментариев ниже, но правда в том, что это ни к чему не приведет. Вместо этого, обратитесь за более подробной помощью к консультанту, терапевту, психологу, врачу, пастору или адвокату. Не спрашивайте у незнакомых людей в интернете совета, как решить проблемы в ваших отношениях. Они тебя не знают. Они не знают ни твоего парня, ни мужа. Они не знают, что на самом деле происходит в ваших отношениях. Спросите кого-нибудь, кто действительно может помочь вам решить ваши проблемы.

 

  1. Отсутствие общения

Возможно ли, что ваши проблемы в отношениях на самом деле легче, чем вы думаете, решить? Представьте, как легко может быть просто попросить вашего парня позвонить, когда он опаздывает на свидание, или рассказать мужу о том, как вы нападаете или боитесь, когда он критикует ваши действия дома, родительские навыки или решения на работе. Или… еще более удивительно… что, если вы поймете, что то, что вам действительно нужно и чего вы хотите, является безусловным, внутренним источником самоуважения и любви? Вы не можете получить это присутствие или власть от своего мужа или парня, каким бы великим он ни был. Этот источник любви — внутренний, постоянно присутствующий, мощный поток любви и мира — является Божьим присутствием. И оно включает в себя простую форму общения: просто осознание чего-то, что выходит за пределы вас самих.

 

Решение: Непонятное общение является одной из наиболее распространенных проблем в отношениях и имеет самое простое решение. Сначала выясните, чего вам не хватает. Запишите это. Запишите причины, по которым вам не хватает того, чего вы не получаете в ваших отношениях. Спросите себя, действительно ли Вы можете получить ее от своего парня или мужа, или она должна исходить из другого источника. Помни, что твой партнер не может быть твоим спасителем. Ваш парень или муж — это просто парень со слабостями и недостатками. Он разочарует тебя, потому что он человек. Не смотри на него, как на источник твоего самоуважения, цели или причины быть живой. Если он может дать вам то, что вам нужно (например, эмоциональную поддержку для конкретных проблем), передайте это ему.

 

  1. Нереалистичные ожидания и мысли об отношениях

Это одна из десяти наиболее распространенных причин, по которым пары не находят решения своих проблем: их ожидания в отношении отношений абсолютно нереалистичны. Даже детские и незрелые. Вы действительно ожидали, что будете чувствовать себя «влюбленными» каждый день, все время? Действительно ли вы ожидали, что ваш парень или муж изменит свои основные черты характера или отпустит плохие привычки? Ваши ожидания являются самой большой причиной ваших разочарований и боли. Ваши неудовлетворенные ожидания являются самым большим источником страданий в вашей жизни.

Решение: определите, чего вы ожидаете от нашего парня или мужа. Составьте список и уточните. И будьте честны! Притворись, что ты никогда никому не покажешь этот список (а на самом деле, тебе и не нужно — ты можешь порвать его в ту же минуту, как он будет написан). Какие у тебя ожидания в отношениях, и как они способствуют возникновению проблем в твоих отношениях? Сколько из ваших ожиданий реалистичны? Если вы смелый, вы покажете этот список тому, кому вы доверяете. Вы попросите высказать свое мнение о том, чего вы ожидаете от ваших отношений.

 

  1. Не празднуя вместе рост, связь, красоту и радость…

Наконец-то — у тебя получилось! Последняя причина, по которой вы не находите решения своих проблем, заключается в том, что вы не отмечали проблемы, с которыми вы справились и которые вы преодолели как пара. Например, мы с мужем справились с бесплодием. Мы не только сохранили наш брак, но и научились праздновать нашу бездетную ситуацию. Я благодарна теперь, когда у нас не было детей, и я праздную тот факт, что мы с Брюсом прошли через это вместе. Мы сильнее и счастливее, чем когда-либо, и мы доверяем Богу больше, чем когда-либо.

 

Решение проблемы в отношениях: Какие проблемы вы с вашим парнем или мужем уже решили? Что вы можете отпраздновать как пара? Уделите время тому, чтобы насладиться уже достигнутым прогрессом. Посмотрите, как далеко вы продвинулись. Посмотрите на ваши отношения вместе и восхититесь красотой вашей любви. Наслаждайся своим союзом, ведь вы не просто так собрались вместе.